Få den bedste behandling af afhængighed på et misbrugscenter

September 29, 2019 Astrid Pedersen Misbrugscenter

Oplever du, at en af dine nære – for eksempel et familiemedlem eller en ven – er begyndt at trække sig ind i sig selv, afviser alle tilnærmelser og spørgsmål til vedkommendes velbefindende, og generelt virker mere tyndhudet og sårbar end normalt? Har du en mistanke om, at hårde tider og personlige kriser har presset ham eller hende ud i et ukontrolleret forbrug af receptpligtig medicin, alkohol, eller måske endda euforiserende stoffer? Har du vanskeligt ved at trænge igennem til vedkommende – og er du bange for at blive skubbet ud af vedkommendes livsverden, hvis du prøver for hårdt?

Så er du ikke alene. De oplevelser, du har, har du til fælles med langt de fleste pårørende til misbrugsramte personer. Det er fortvivlende at stå i denne situation, idet man hurtigt kan komme til at føle sig magtesløs. Men sandheden er, at du nok er den eneste, som har magten til at gøre noget ved problemet – og samtidig har du faktisk også pligten. Så du bør tage affære lige med det samme, hvis du ikke ønsker at se din ven, kæreste, ægtefælle eller slægtning gå til i misbrug og afhængighed.

Hvordan kan jeg motivere en misbruger til at gå i behandling?

Konfrontationen er det absolut sværeste og mest risikable skridt på vejen til helbredelse. Foretages den halvhjertet og uden den fornødne planlægning og opbakning, kan den føre til en forværring i tilstanden. Derfor tilrådes det, at du får fat på andre pårørende, således at I i fællesskab kan gennemføre denne konfrontation ved det, der i fagsprog kaldes en intervention.

Hos Behandlingscenter Stien kan du få råd og vejledning til tilrettelæggelse og udførelse af denne intervention, lige som du kan få hjælp til planlægning af det videre forløb. Det er nemlig vigtigt, at interventionen følges op af et effektivt behandlings forløb – du kan læse mere om misbrugsbehandling på behandlingscenter-stien.dk

Stress symptomer kan have angst som årsag

September 5, 2019 Astrid Pedersen stress symptomer

Angst og stress kan på overfladen virke som nært beslægtede lidelser. Faktisk er det meget nemt at tage fejl af de to tilstande, idet symptomer på stress og angst er næsten identiske. Derfor bliver mange mennesker hvert år fejl diagnosticeret med stress, hvor de måske burde have været diagnosticeret med en angst lidelse. Og det er ikke for at forklejne stress, at der bør skelnes imellem de to lidelser. Kronisk stress er en særdeles skadelig tilstand, som bør tages meget alvorligt.

Stress, som ikke behandles og blot negligeres, kan have ødelæggende virkninger på krop, sind og psyke. Hvert år må i titusindvis af mennesker sygemeldes med stress, og en alt for stor del af disse kommer aldrig tilbage på arbejdsmarkedet igen. Der er, med andre ord, god grund til at være utroligt opmærksom på stress symptomer.

Stress og angst – to forskellige behandlingsformer

Oplever du således de klassiske stress symptomer så som hjertebanken og svimmelhed, høj puls, øget svedtendens, hyppigt opstående anfald af desorientering, perioder med hukommelsesbesvær, søvnløshed og manglende evne til at fokusere samt uforklarlige smerter i hoved og krop, bør du opsøge en professionel behandler. Uanset om du lider af angst eller af stress, er det vigtigt, at du får en behandling, som matcher din lidelse.

Behandling for angst med intensiv terapi

Hvor stress som regel behandles med en sygemelding og samtaler med en psykolog, skal der gås anderledes til værks, hvis der er tale om en angst lidelse. Det vil kun have ringe – hvis overhovedet nogen – effekt at fjerne en angst ramt person fra arbejdspladsen. Angsten har dybe rødder i psyken, og derfor er professionel terapi påkrævet for at komme angsten til livs. Gennem terapi lærer den angst ramte at forstå sin angst, og dermed at leve med den uden at den tager overhånd.

Læs mere på angstekspert.dk

Gør det nemmest for dig selv: Åbn op for din psykolog

August 15, 2019 Anders Lundtang Hansen psykolog

Kunne du finde på at lyve for din læge eller på skadestuen, hvis der blev spurgt, om det gjorde ondt hér eller dér på kroppen?

Nej, hvad skulle det dog føre med siger, spørger du måske helt opgivende og rystende på hovedet, for du narrer jo ikke andre end dig selv ved at navigere ukorrekt og fordreje sandheden med dine anvisninger, så du ender med at få en behandling, der ikke hjælper dig – eller som måske bare gør tingene værre.

Hvorfor er det så lige, at vi mennesker – ofte mænd – har så svært ved at åbne op for en psykolog?

Er det den gamle travhest, der skal hives ind i manegen med, at mænd er dårlige til at tale om følelser?

Nogle mennesker er specielt ikke gode til at tale om følelser, og de kan komme fra et følelseskoldt hjem, hvilket måske er årsagen til, at man nu besøger ens vante psykolog i Helsinge, som man er blevet henvist til eller selv har valgt at besøge, fordi man har opdaget selv, at man skubber folk væk fra sig, fordi man har så svært ved at sætte ord på ens følelser, så man får svært ved at knytte bånd.

Men så sidder man jo egentlig bare der med en ukendt person, som godt nok er uddannet til at hjælpe dig, men du kender jo ikke vedkommende på et personligt plan.

Du frygter, at vedkommende vil fortælle rygter om dit i byen og genfortælle dine samtaler med vedkommende til andre.

Her skal man huske på, at behandleren har tavshedspligt, og overholdt vedkommende ikke det, så ville kunderne blive væk i hobetal.

Faktisk skal man se muligheden som en øvelse på at åbne op, da psykologen ikke er investeret i dig personligt, og psykologer behandler da også sjældent den nærmeste familie.

På den måde kan man både øve sig i at åbne op, og man kan få den rette behandling samtidig.

Hyggelig børnehave giver dine børn en tryg start på tilværelsen

July 26, 2019 Emilie Jacobsen børnehave

Når du er på arbejde, er det vigtigt, at der er nogle kompetente og dygtige medarbejdere, der tager sig af dit barn. Dermed kan du roligt tage af sted hver morgen og vide, at dit barn kommer til at have det sjovt i institutionen. Det er med til at gøre, at du virkelig kan fokusere på dit arbejde.

Derfor er det også vigtigt, at du tænker dig grundigt om, når du skal vælge en børnehave i Humlebæk eller omegn, hvor dit barn kan slå sine folder. For de fleste forældre gælder, at det skal være et rummeligt sted i ordets begge betydninger: Det skal både være et sted, hvor der er masser af plads til, at børnene kan lege og udfolde sig, og et sted, hvor de kan rumme mange forskellige typer af børn.

Lige præcis sådan et sted er Kvistgaard Børnehus. Det ligger i Kvistgård ikke langt fra Humlebæk, hvilket gør, at du hurtigt kan køre dit barn i børnehave om morgenen. For det er jo også vigtigt, at praktikken kan gå op hver morgen, når du skal ud af døren.

Institutionen ligger lige ved siden af skoven, hvilket betyder, at de bruger naturen rigtig meget i det daglige. Det er rart for dig, der gerne vil have, at dit barn er så meget ude som muligt. Det er virkelig en stor fordel for dig, at dit barn så kan være ude med institutionen.

Mange forældre har ikke selv tid til at tage deres barn med ud i naturen, når de kommer hjem fra arbejde. Samtidig viser undersøgelser, at det er vigtigt, at dit barn kommer i naturen ofte. Det er med til at udvikle og stimulere ham eller hende positivt. Det kan du også opnå ved at vælge en institution, der har fokus på det. Dermed behøver du ikke at have dårlig samvittighed over, at I bruger aftenen indenfor.

Tryghed i virksomheden med videoovervågning

June 27, 2019 Astrid Pedersen videoovervågning

Som selvstændig forretningsdrivende med egne lokaler er man naturligvis forsikret imod indbrud, hærværk, brand og andet, som kan skade éns omsætning. Uanset om man driver en lille tøjbutik, en café, en trælasthandel eller et autoværksted er det vigtigt at forsikre sig imod denne type fortrædeligheder, hvis man ikke ønsker at gå konkurs som følge af en enkelt uheldig hændelse. Og lige så vigtigt som det er at forsikre sig, således at man er dækket, når ulykken er indtruffet, er det at forebygge disse hændelser.

Derfor vælger mange at sikre deres butikker og andre erhvervs lokaler med tyveri alarmer, gitre og hegn, hvilket kan sætte en stopper for mangen udåd. Desværre er der også mange, som oplever, at drevne og erfarne tyveknægte eller hærværksmænd ikke lader sig standse af hverken alarmer eller afskærmning – selv om alarmen er sat op til at tilkalde vagter eller politi, kan en dygtig indbrudstyv godt slippe af sted med mange genstande af værdi, førend hjælpen når frem. Og vedkommende kan under alle omstændigheder nå at ødelægge facadevinduer eller indgangspartier i forsøget.

Du kan forebygge indbrud og vandalisme med videoovervågning

Selv om forsikringen dækker udbedring af skaderne – for eksempel din smadrede rude og din ødelagte eller overmalede facade – kan der godt gå flere dage førend skaderne er vurderet og en glarmester og andre håndværkere kan tilkaldes. I det tidsrum vil du sandsynligvis miste omsætning, idet en ødelagt facade kan skræmme potentielle kunder væk. Og derfor er det en rigtig god idé at forebygge skaderne – eksempelvis ved hjælp af synlig videoovervågning.

Når du opsætter videokameraer, så de kan ses – både indendørs og udendørs – og samtidig via skiltning sørger for at markere, at de findes, vil du kunne skræmme tyve og vandaler fra at gennemføre deres forehavende. Tanken om at kunne blive identificeret på videooptagelser vil virke afskrækkende på de fleste.

Du kan købe diverse udstyr til videoovervågning billigt på https://www.dkkamera.dk/

Virker Hypnoterapi egentlig på dig?

June 3, 2019 Anders Lundtang Hansen hypnoterapi

Man siger, der er en fin skillelinje mellem alternativ helbredelse og så det, som videnskaben kan forklare.

For bare 200 år siden, så fandtes der stadigvæk kvaksalvere, der – efter vores moderne opfattelse – blot foreslog nogle idéer til, hvad man kunne gøre for at lindre på en smerte eller sygdom, og selv folk uden en lægelig uddannelse vil ud fra de beskrivelser kunne se, at det enten ikke havde en gavnlig virkning, eller også førte det bare mere skade med sig.

Blandt et af mange lægeråd lød det blandt andet, at man skulle drikke kviksølv.

Var man en anelse heldig, gav det en smule forbedring med nogle af disse forslag, men ofte var det baseret på en placebo-effekt, der gav udslag i den stærke tro, der var til religion dengang.

Heldigvis er vi blevet mere fornuftige, og de fleste af os sværger til den medicin, lægevidenskaben har testet, forbedret og afprøvet med beviselige resultater til følge, og den slags beror sig ofte på mange forudgående undersøgelser.

Men stadigvæk ser vi, at der bliver praktiseret alternative behandlingsformer og ditto medicin, som lader til at virke, men som videnskaben ikke kan bevise årsagen til effekten af.

Derfor opfatter mange det som kvaksalveri på linje med den opfattelse, man havde for bare nogle hundrede år siden, og derfor giver det konnotationer tilbage til dengang, hvilket får nogle folk til at vrænge af det i afsky.

Men omvendt kan man også sige, at videnskaben ikke ved alt, og måske er nogle behandlere bare på forkant med det, som videnskaben ikke kan bevise.

Og hvorfor skulle man benægte noget, der måske virker?

Sådan er det også med Hypnoterapi, for nogle mennesker bliver stærkt påvirkede af det, hvis de bliver behandlet af en person, der har stærke evner udi det, mens andre dårligt mærker en forandring.

Men sådan er det jo også med medicin.

Så man kan sige, om hypnoterapi virker på dig, kommer helt an på din person, så det er med at afprøve det for at finde ud af det.

Professionel gulvafhøvling i Brabrand – for det optimale resultat

May 9, 2019 Astrid Pedersen Gulvafhøvling Brabrand

Trægulve, som har slået sig på grund af vandskade eller anden form for fugt påvirkning, vil typisk udvise tydelige tegn herpå. Disse tegn kan for eksempel være ujævnheder i træværkets overflade, buler, dybe ridser, eller forskydning af de enkelte lameller, som udgør trægulvet. Er det rigtig slemt, kan hele gulvet blive meget skævt, og der kan opstå niveau forskelle, der hvor planker, parketter eller brædder har skubbet hinanden op.

Denne type skader kan sjældent udbedres på anden måde end ved hjælp af en gennemgribende gulvafhøvling. Hvis dit trægulv ellers er tykt nok, og træværket sundt og intakt, kan dit beskadigede trægulv med overvejende sandsynlighed have stor glæde af en gulvafhøvling, udført af en professionel gulvmand.

Hvorfor kan jeg ikke selv afhøvle mit gulv?

Måske tænker du, at du gerne vil spare den omkostning, som er forbundet med at hyre en professionel gulvmand til afhøvling af trægulvet. Og du har muligvis spottet maskine til gulvafhøvling som kan lejes i de fleste byggemarkeder. Men det, at det er muligt at leje sådan en maskine som menigmand, er ikke ensbetydende med, at det er en god idé selv at afhøvle sit gulv. Der kan gå rigtig mange ting galt, og du risikerer at udrette store skader på dit i forvejen beskadigede gulv.

Hvis du i stedet overlader opgaven med gulvafhøvling til en dygtig og faglært håndværker, kan du regne med, at han vil kunne opnå det mest optimale resultat – og du vil få et smukt og ensartet trægulv ud af det. Samtidig får du med en professionel gulvafhøvling også en opfølgende gulvafslibning og en efterbehandling efter eget ønske. Du slipper således ikke blot for besværet – du får også en grundig og professionel behandling af dit trægulv, som du kan have glæde af i mange år.

Få et fordelagtigt tilbud på gulvafhøvling på https://gkservice.dk/gulvafhoevling-brabrand/

Luk af i forbindelse med opsætning af filt

May 9, 2019 Anders Lundtang Hansen Opsætning af filt

Der findes meget andet arbejde, der roder, snasker og er mere bøvlet at have at gøre med end ved opsætning af filt, men derfor findes der bestemt også meget andet arbejde, der er lettere at tage sig til, og som man næsten kan gøre med den ene hånd bundet på ryggen.

Noget arbejde kan man næsten lave, mens man multitasker, fordi man er blevet så vant til at gøre det, at processen sidder på rygraden, så man ikke skal koncentrere sig så hårdt om det, men bare kan køre på rutinen.

Medmindre du er professionel til at sætte filt op på vægge, så antager vi dog, at det ikke lige er den slags arbejde, som du føler dig mest stærk i.

Det handler da også om at holde tungen lige i munden, så man sætter filtet præcist op, måler det til helt korrekt, ikke sætter det skævt og søger for, at det sidder helt fast.

Derfor er man ofte nødt til her at lade al ens koncentration hvile på dette arbejde, som man med fordel kan udføre sammen med andre, hvor man har en tydelig arbejdsfordeling og kun fokuserer på dette og taler et minumum sammen og kun om det forhåndenværende arbejde.

Men så er der alle forstyrrelserne, som gør, at arbejdet kommer til at trække ud, du laver unødvendige fejl, som kunne være undgået, hvis ikke du var blevet afbrudt.

Den slags vil man gerne undgå, når man sætter filt op, men hvordan gør man lige det bedst?

Det har vi nogle forslag til.

Fortæl familien og de nærmeste, i hvilket tidsrum du arbejder med at sætte filt op, og at de kun skal forstyrre dig, hvis det er virkelig vigtigt.

Sluk for telefonen, så du ikke blive afbrudt af den, og så luk af til det rum, hvor du er ved at sætte filt op, så ikke børn, dyr og andet går i vejen.

Så er folk også nødt til pænt at banke på for at komme i kontakt med dig.

Bag den perfekte banankage

February 7, 2019 Søren Black banankage

Banankage til enhver lejlighed

Ønsker du at glæde familien med lækkert hjemmebag, så er en banankage helt sikkert noget af det bedste, du kan sætte på bordet. Bananen er denne lækre, søde frugt, som næsten alle mennesker kan lide. Derfor kan det næsten kun blive en succes, når du putter bananen i en kage, og serverer den for hele familien. Kagen er ovenikøbet let at bage, og så sikrer den jo også, at du får det daglige frugtindtag. En banankage er som sagt, kagen alle kan lide, og uanset om du holder børnefødselsdag, skal give dit barn en kage med i institutionen, eller du vil overaske din kæreste, så er banankagen bare et sikkert hit. Den smager ikke bare pragtfuldt, den har også den kæmpe fordel, at den sagtens kan bages en dag eller to i forvejen, uden at det går ud over smagen. Med de mange opskrifter i Alletiders Kogebog er der ingen undskyldning for ikke at kunne servere en lækker banankage, næsten gang du får gæster.

Over 100 forskellige opskrifter

Der er mange meninger om, hvordan en god banankage skal smage. I online kogebogen Alletiders Kogebog finder du over 100 forskellige opskrifter på denne pragtfulde kage. Her kan du få hjælp til at bage en banankage med chokolade, en fedtfattig banankage eller bare den helt almindelige med chokolade på toppen. Her er opskrifter, der opfylder ethvert ønske og behov for kage.

Overask dine venner

Alletiders kogebog er den perfekte netkogebog, du altid kan have med dig i køkkenet, når du for eksempel bager banankage. I stedet for at have en gammel slidt kogebog ved hånden, kan du i stedet benytte din smartphone eller tablet som opskriftsbog. På Alletiders kogebog finder du virkelig mange forskellige udgaver af banankagen. Så når dine venner eller familie tror, at de nu skal have den samme kage som sidst, så kan du overraske med en banankage, der er fuldstændig anderledes, end den de har prøvet før.

Køb trygt drømmeboligen med hjælp fra en boligadvokat

January 21, 2019 Astrid Pedersen boligadvokat

Det er ikke nogen hemmelighed, at boligmarkedet i Danmark af og til kan vise sig at være en sand jungle. Det kan være rigtig vanskeligt for lægmand at navigere i de mange paragraffer, statutter, servitutter og hvad der ellers findes af papir arbejde i forbindelse med en bolighandel. Mange er slet ikke forberedt på, hvor vanskelig denne opgave kan være. Og mange boligkøbere begår hvert år grimme fodfejl i forbindelse med handelen.

Det kan for eksempel være, at man ikke er opmærksom på forhold omkring ejendommen, som kan have indflydelse på eens fremtidige økonomi. Der kan være graverende fejl på boligen, som skal rettes op, hvilket kan være rigtig dyrt. Der kan være pågående sager i boligen – for eksempel gæld til en tidligere lejer, som man pludselig hæfter for. Og så kan dr være planer i lokal området om eksempelvis opførelse af bygninger eller andre konstruktioner, som kan påvirke værdien af den nye bolig.

Få bistand fra en dygtig boligadvokat, når du skal købe fast ejendom

Står du således som køber af et hus eller en lejlighed, bør du sikre dig, at du har en god boligadvokat i ryggen. Sælger har sin sikkerhed i form af ejendomsmægleren, som typisk vil pleje sælgers interesser, idet han eller hun har sin indtjening ved solgte boliger. Derfor er det ikke sikkert, at sælger fortæller dig alt, hvad du har brug for at vide om ejendommen.

En boligadvokat vil kunne hjælpe dig med at sikre, at du ikke foretager en fejlagtig investering. Han eller hun vil bruge tid på at sætte sig ind i alle forhold omkring boligen og selve handlen, og dernæst rådgive dig omkring købet, således at du foretager din bolighandel på et oplyst grundlag. Der ud over kan din boligadvokat hjælpe dig med skødet og alt det andet papirarbejde, som relaterer sig til boligkøbet.

Læs mere på eboligadvokat.dk